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La méthode Cohen, c'est une méthode globale pour maigrir vite (quand cela est nécessaire comme expliqué dans la vidéo) et durablement. Il n'y a pas un régime, il n'y a pas non plus de régime miracle, il y a une galaxie de régimes qui doivent être réadaptés au fur et à mesure de l'évolution de la perte de poids. Découvrez le nouveau livre "La méthode Cohen" aux First Editions.

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 La méthode Cohen, introduction.
1:05 Les principes de la méthode Cohen
1:10 Les origines de votre prise de poids
4:43 Les origines médicamenteuses de la prise de poids :
6:10 Comment évaluer le niveau calorique d'une personne
8:10 Pourquoi réduire l'apport calorique
8:35 Comment évolue la perte de poids ?
9:35 Une méthode de régime, ça veut dire quoi ?
11:10 Magrir vite : pourquoi ? Le régime oeufs
14:10 Faire des régimes adaptés à la personne
16:06 La stabilisation, comment ça marche ?
19:33 Je réponds à vos questions sur les régimes
22:25 Le sport dans le régime
25:00 Les 5 points à retenir sur la méthode Cohen

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
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